Tidningen

Tre övningar som lugnar ner

– Ryggen behöver en motrörelse mot allt arbete som görs framför kroppen, säger yogainstruktören Åsa Åhman, som här visar tre snabba övningar för den otåliga, som vill lugna ner sig.

Elisabeth Vene
Elisabeth Vene
Publicerad

Övningarna kan utföras sittande på en vanlig kontorsstol i vanliga kläder.

Läs hela artikeln

Prenumerera på Arbetarskydd Digital


Tillgång till alla låsta artiklar, våra premiumnyhetsbrev,
e-tidningen på webben eller i appen. Ett år för 3 995 kr (ex moms).
Förnyas automatiskt. Avsluta enkelt.


Fortsätt →

tidningen

Mest läst

Prenumerera på vårt nyhetsbrev: