Stressa ner med tomat

2012-06-13 23:00 Elisabeth Vene  
Foto: Colourbox

Träning är bra mot stress. Men hård träning kan också orsaka stress. Det kan ett glas tomatjuice råda bot på, enligt forskning vid Stockholms universitet.

Femton soffpotatisar fick köra träningscykel, varpå forskarna mätte hur mycket biokemisk stress som det orsakade med en ny analysmetod.

Efter träningen fick testpersonerna dricka ett glas tomatjuice varje dag i fem veckor. Stresseffekten försvann. Fem veckor utan juice och den kom tillbaka. Försvann igen vid ny tomatkur.

Tomatens hemlighet är anti-oxidanten lykopen, som ska vara bra för kroppens försvar mot radikaler, som bildas vid hård fysisk träning.

– Resultatet var oväntat positivt. Att det räckte med ett glas om dagen betyder antagligen att tomat innehåller mycket starka antioxidanter mot just denna typ av stress, säger forskaren som lett studien, Siamak Haghdoost, i ett pressmeddelande från Stockholms universitet.

Forskningen kring tomatjuice är en del av ett EU-finansierat forskningsprojekt, som undersöker livsmedels hälso-effekter.

Elisabeth Vene

Kommentarer

Välkommen att säga din mening på Arbetarskydd.

Principen för våra regler är enkel: visa respekt för de personer vi skriver om och andra läsare som kommenterar artiklarna. Alla kommentarer modereras efter publiceringen av Arbetarskydd eller av oss anlitad personal.

  Kommentarer