Tidningen

Håll dig pigg i höstmörkret

Motivationen kommer inte av sig själv, den måste tränas upp, säger träningscoachen Olga Rönnberg.– Ge dig själv små belöningar mellan varven.

Publicerad

Den som börjar träna är motiverad av bara farten den första tiden. Det börjar hända saker. Sedan kommer första motståndet och då lägger många av.

Läs hela artikeln

Prenumerera på Arbetarskydd idag


Ditt val av tidningen, låsta artiklar på hemsidan och
e-tidningen på webben eller i appen.


Fortsätt →