Många borde byta jobb – för hälsans skull

Så där är det ju inte i verkligheten. Åtminstone inte alltid. Gå till dig själv. Vaknar du varje morgon och känner dig stresstålig, lösningsorienterad och sugen på att ta initiativ? På riktigt? Om jag går till mig själv så känner jag nog, av och till, att det vore härligt att snooza väckarklockan en stund i stället. Och då älskar jag ändå mitt jobb.

Hur är det då om man vantrivs på jobbet? Nyligen stötte jag på en bekant som inte är nöjd med vare sig yrkesval eller arbetsplats. Redan när hon tog jobbet var hon tveksam, men tänkte att hon skulle härda ut eftersom det är välbetalt och tryggt.

Med åren har oviljan och obehaget eskalerat. Nu är det så illa att hon går till jobbet med gråten i halsen.

Man kan tycka att det bara är att byta jobb då. Ja, kanske är det så enkelt. Men en effekt av långvarig vantrivsel är att förmågan att se och fånga andra jobbmöjligheter försvinner. Så hon kastar sig visserligen över jobbannonserna, men skickar aldrig in sitt cv. Hon har inte kraften. Delvis är det på grund av att hon egentligen vill arbeta med något helt annat. Hon vet bara inte vad och på nätterna tar oron över.

Var tionde kvinna har svårt att sova på grund av problem på jobbet, enligt Arbetsmiljöverkets arbetsmiljöstatistik för 2016. Att känna sig inlåst och utan möjlighet att förändra sin situation påverkar kroppen rent fysiskt. Inre stress drar i gång stresshormonerna, och en effekt av det är att kroppen drar ner på sömnen. Då störs den livsviktiga återhämtningen. Därför är det inte konstigt att sömnproblem är en av de säkraste prediktorerna inför att drabbas av utmattningssyndrom.

Något måste göras. Den numera vanligaste sjukskrivningsorsaken bland kvinnor är psykiska besvär som är kopplade till arbetet.