Vanemänniskor har hälsan i behåll

Majoriteten av dem som går till jobbet når upp till Världshälsoorganisationens rekommendation om minst 150 minuters måttlig fysisk aktivitet per vecka. Men då måste man gå till jobbet året om. Erik Stigell, vid Örebro universitet, doktorerade nyligen med en avhandling om aktiv pendling i Stockholmsområdet. Han menar att aktiv pendling, som han kallar det, hamnat i skymundan inom motionsforskningen.

- Fysiskt aktiv arbetspendling passar de stora grupper människor som skyr mer organiserade och intensiva sporter. Det är billigt, blir lätt en vana, och är dessutom bra för miljön, säger Erik Stigell.

Problemet för cykelpendlarna är vintern. För att kompensera krävs att de ersätter cyklingen till jobbet med andra aktiviteter under de kalla månaderna. Gå till arbetet, till exempel. Undersökningen, som omfattar drygt 2000 stockholmare, har kartlagt avstånd, tid, hastighet och frekvens. De flesta aktiva pendlare är medelålders. Kvinnor är i majoritet.  Deras inkomster ligger över genomsnittet, och de flesta har tillgång till bil.