Arbetsmiljö

Skiftjobb sliter på kroppen

Skiftarbetare drabbas oftare av en rad sjukdomar. Nu kan du räkna ut risken med just ditt schema.

Publicerad

<p>Sömnforskarna på Stressforskningsinstitutet har kunnat slå fast en rad risker med oregelbundna arbetstider och nattarbete. Risken för hjärt- och kärlsjukdomar ökar liksom för högt blodtryck, mag-tarmsjukdomar, antagligen även diabetes. För att räkna ut hur farligt just ditt schema är kan du numera fråga Artur - Stressforskningsinstitutets nya tjänst på webben.</p> <p>I Artur, den nya arbetstidsutvärderaren på Stressforskningsinstitutets sajt, matar man in alla uppgifter om sitt arbetsschema och får därefter en utvärdering hur hög risken är för att drabbas av sjukdom eller olyckor. Det gäller att ta varningssignalerna på allvar.</p> <p>- Sömnbrist under lång tid kan ge upphov till depression, alltså finns det även ett samband med psykiska sjukdomar, säger Arne Lowden, sömnspecialist på Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet.</p> <p>Samtidigt ger han ett viktigt tips:</p> <p>- Ta en tupplur före nästa nattskift. Sömnmängden ska räknas på hela dygnet och vi är byggda för att klara siesta-samhället, säger Arne Lowden.</p>