Arbetsmiljö
Nya förrädiska after work-fällan
Ett glas vin när det har snurrat för mycket på jobbet. Ett glas med kollegerna för att fira. Ett glas för att orka arbeta en extra vända på kvällen. Ett glas för att somna.
Publicerad
Annons
– Kortsiktigt är det bra avslappning. Men fyller man ständigt på med alkohol ökar tvärtom stresskänsligheten. Hjärnan får aldrig vila.
Det säger författaren Maggan Hägglund. Hon har testat. Lite mot bättre vetande tackade hon ja till ett spännande och krävande chefsjobb.
– I stället för att ta itu med att mitt liv blev så stressigt hällde jag vin på det.
Maggan Hägglund hamnade i en gråzon. En dag fattade hon beslutet: ingen mer alkohol.
– Det gick förvånansvärt lätt.
Maggan Hägglund har skrivit en bok om sina erfarenheter, Njutningsparadoxen, vilken är att man ibland kan njuta mer genom att dra ner på det njutbara vinet.
– Det som förvånade mig när jag började samla fakta var att det är fokus enbart på risken för beroende. Väldigt lite handlar om att vara seg och prestera sämre och hur kroppen belastas av lite för mycket alkohol.
Enligt Systembolaget minskar vår totala alkoholkonsumtion. Men helgsupandet har ersatts av en after work-alkoholism.
- Vi tycker att det är okej att dricka veckans alla dagar.
- Vi accepterar alkohol som en metod att stressa av från jobbet.
- Vi tycker att det är normalt att skåla i bubbel på arbetstid.
De flesta av oss dricker alkohol för att det är gott och får oss att må bra. Men upp emot en tredjedel får problem.
– Hade jag kommit till insikt tidigare kunde jag kanske ha trappat ner och behållit den guldkant på tillvaron som alkohol kan vara, säger Maggan Hägglund.
Ska man säga till om man tror att en kollega dricker för mycket?
– Absolut, men utan att moralisera.
