Arbetsskador
Bästa övningarna för brevbärare som vill undvika arbetsskador
BILDSPEL. ”Generellt gäller det att spänna magen, göra övningarna lugnt och kontrollerat och hålla emot på tillbakavägen. Gör du alla har du täckt in samtliga större muskler i överkroppen. Kör gärna varje övning tio gånger, tre–fyra varv. Men all träning är bra”, säger Elin Furberg, produktionsledare på Postnord.
Annons